train & see Online

Inhalte für „train & see Online“ sind:

• Module zur Verbesserung des Sehens am Bildschirm: Dieses Online-Training bietet 12 abwechslungsreiche Module (Starterprogramm 5 Module). In diesen Modulen werden die Teilnehmenden mit notwendiger Theorie versorgt, aber der Schwerpunkt liegt auf praktischen Übungen.
• Kompakte Videos: In jedem Modul gibt es kurze, auf den Punkt gebrachte Videos. Diese Videos dauern zwischen 15 und 25 Minuten und zeigen motivierende Übungen, die leicht in den Arbeitsalltag integriert werden können.
• Begleitende Handouts: Zu jedem Modul werden Handouts bereitgestellt, die am Ende des Trainings ein umfangreiches Handbuch ergeben.
• Häufig gestellte Fragen (FAQ): Zu jedem Modul gibt es FAQs, die die Kurstheorie ergänzen und wichtige Fragen klären.
• Begleitung und Erinnerungen: Das Training beinhaltet eine 3-monatige Begleitung. Diese Begleitung erfolgt durch Erinnerungen und hilft den Teilnehmenden bei der Umsetzung des Trainings in ihren Alltag.
• Praktische Tipps für den Bildschirmalltag: Zusätzlich zu den Übungen und Modulen gibt es praktische Tipps, die den Teilnehmenden helfen, die erlernten Techniken in ihrem täglichen Arbeitsleben anzuwenden.

Methode für „train & see Online“ sind:

Die Methode von „train & see Online“ basiert auf der ganzheitlichen train-and-see-Methode. Sie vermittelt den Teilnehmenden einfache Übungen, um ihre Sehqualität zu erhöhen und die Energielosigkeit bei der Bildschirmarbeit zu reduzieren. Diese Methode ist wissenschaftlich fundiert und wurde bereits in vielen Workshops erfolgreich eingesetzt.

Das Training ist so konzipiert, dass es über einen Zeitraum von drei Monaten stattfindet (Starterprogramm 5 Wochen). Die Teilnehmenden können die Module nach ihrem eigenen Zeitplan durcharbeiten, da sie in kompakten, leicht verdaulichen Einheiten präsentiert werden. Die Anforderungen an die Technik sind minimal – ein PC oder Tablet mit Internetverbindung und einem aktuellen Browser sind ausreichend. Es ist keine zusätzliche Softwareinstallation erforderlich. Die Videos in den Modulen enthalten Erklärungen und Übungen, um die Sehfähigkeit zu verbessern.

Insgesamt zielt „train & see Online“ darauf ab, die Sehgesundheit zu fördern und die Teilnehmenden dazu zu befähigen, achtsamer und selbstwirksam in Bezug auf ihr Sehen zu werden, insbesondere bei langen Bildschirmarbeitszeiten.

Die Dauer des „train & see Online“ Trainings erstreckt sich über sechs Monate (Starterprogramm 2 Monate), und die zeitliche Einteilung ist äußerst flexibel, da die Teilnehmenden die Module nach ihrem eigenen Zeitplan bearbeiten können. Die 12 bzw. 5 abwechslungsreichen Module mit Videos und Übungen sind kompakt gestaltet und ermöglichen den Lernenden, die Inhalte bequem in ihren Alltag zu integrieren.

Dieses Programm bietet Unternehmen eine umfassende Lösung für das Gesundheitsmanagement am Arbeitsplatz, indem es Mitarbeitenden ermöglicht, ihre Augengesundheit während der Bildschirmarbeit zu pflegen. Mit „train & see Online“ lernen die Teilnehmenden, einfache Übungen und Methoden anzuwenden, um Sehstress zu reduzieren und entspannter zu arbeiten. Das Programm beinhaltet eine 3-monatige aktive Begleitung mit Transferimpulsen per E-Mail (Starterprogramm 5 Wochen) und steht den Teilnehmenden insgesamt 6 Monate zur Verfügung (Starterprogramm 2 Monate), um die Integration der Übungen in den Arbeitsalltag zu gewährleisten. Damit können Unternehmen sicherstellen, dass ihre Mitarbeitenden produktiver und gesünder arbeiten.

Produktinformation als PDF herunterladen:

1. Welche technischen Voraussetzungen sind für die Teilnahme am ‚train & see Online‘ Programm erforderlich?
   Für die Teilnahme benötigen Sie lediglich einen PC oder ein Tablet mit Internetverbindung und einem aktuellen Browser. Es ist keine Softwareinstallation erforderlich, aber Sie sollten in der Lage sein, Videos mit Ton abzuspielen.
2. Wie lange dauert das ‚train & see Online‘ Programm?
   
   Das Online-Programm erstreckt sich über 12 abwechslungsreiche Module (Starterprogramm 5 Module), die Sie in Ihrem eigenen Tempo bearbeiten können. Die Dauer hängt von Ihrer individuellen Zeiteinteilung ab, wobei das gesamte Programm auf 3 Monate ausgelegt ist (Starterprogramm 5 Wochen). Sie haben jedoch die Flexibilität, die Materialien in einem Zeitraum von bis zu 6 Monaten zu nutzen (Starterprogramm 2 Monate).
3. Was beinhaltet die 3-monatige Begleitung mit Transferimpulsen per E-Mail?
   Während der 3-monatigen Begleitung erhalten Sie regelmäßig E-Mail-Impulse und Erinnerungen, um den Transfer der erlernten Techniken und Übungen in Ihren Alltag zu unterstützen. Dies hilft Ihnen dabei, nachhaltige Veränderungen für entspanntes Sehen und Arbeiten zu erreichen.
4. Welche Varianten des Programms stehen zur Verfügung?
   ‚train & see Online‘ bietet drei Varianten an: Starterprogramm, Basic und Plus. Das Starterprogramm beinhaltet 5 Module und die beiden anderen Varianten beinhaltet 12 Module mit ausführlichen Videos und praktischen Tipps für den Bildschirmalltag. Die Plus-Version bietet zusätzlich Trainerbegleitung und Zugang zur Online-Community.
5. Kann ich das Programm auch für mein Unternehmen oder meine Mitarbeiter nutzen?
   Ja, ‚train & see Online‘ eignet sich auch für Unternehmen, um die Augengesundheit der Mitarbeiter zu fördern. Wir bieten maßgeschneiderte Lösungen und Betriebliches Gesundheitsmanagement an. Kontaktieren Sie uns für weitere Informationen.
6. Gibt es eine Möglichkeit zur Vertiefung des Visualtrainings?
   Ja, wir bieten weiterführende Schulungen und Präsenztrainings an. Bitte kontaktieren Sie uns für Informationen zu unseren Angeboten.

Für weitere Fragen oder Informationen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.