Effizienzumfrage Teil 2: Was hindert entspannt am Bildschirm zu arbeiten?
Viele Berufe erfordern es heutzutage lange vorm Bildschirm zu arbeiten. Wir erklären Ihnen, wie Sie entspannt am Bildschirm arbeiten können!
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Zusammenfassung: Arbeiten am Bildschirm ist anstrengend. Vor allem dann, wenn die Beleuchtung am Arbeitsplatz, ob im Homeoffice oder im Büro, nicht optimal ist. Hier erfährst du, wie wichtig gutes Licht für dein Wohlbefinden und deine Konzentration ist. Vor allem Vollspektrumlicht!
Zusammenfassung:
Permanent beschäftigen uns digitalen Medien, lenken uns ab, unterbrechen die aktuelle Arbeit und senken unsere Konzentration. Das ist alles andere als effizient! Hier erfährst du, wie dein digitaler Detox aussehen könnte und wir laden dich auf ein 2-wöchige Reise zu vielen Einsichten und hoffentlich Veränderungen im Umgang mit den digitalen Medien ein.
Am Dienstag den 05.12.2023, gibt Thomas Wunderberg einen kostenlosen Expertentalk für den VGSD zum Thema gesundes Führen
Entspannung bringt mehr Energie, eine höhere Konzentration und damit eine bessere Leistung. 3 Tipps und Ideen, wie man bei der Arbeit gut entspannen kann, ohne einen großen Aufwand zu betreiben. 1. Augen oft schließen 2. bewusstes gähnen bringts 3. Immer wieder in die Ferne schweifen!
Bildschirmarbeit ist anstrengend und wenn wir überfordert sind, fällt auch die Konzentration schwer. Deshalb liefert dir dieser e³-Effizienztipp 3 einfache Tipps und Übungen für mehr Konzentration und Entspannung am Bildschirm.
Wenn du konzentriert an einer Aufgabe arbeitest und wirst darin unterbrochen, kostet es dich viel Zeit und Konzentration. Hier erhältst du 3 Tipps, um diese Unterbrechungsspirale zu unterbrechen!
Mit der Alterssichtigkeit entspannt umgehen! Wie?! Haben Sie in Ihrem Unternehmen schon einmal eine Umfrage zu körperlichen Problemen durch die Bildschirmarbeit gemacht? Eine Blitzumfrage machen
Haben Sie in Ihrem Unternehmen schon einmal eine Umfrage zu körperlichen Problemen durch die Bildschirmarbeit gemacht? Eine Blitzumfrage machen wir bei allen Vorträgen, Webinaren und
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In der ersten Session von Sandra Ecker hast du die Möglichkeit, mit Hilfe deiner Phantasie und ihrer sanften Anleitung ähnlich wie bei einem Tagtraum an „deinen“ Strand zu reisen, um dort etwas Zeit zu verbringen.
In der zweiten Reise führt dich Sandra in den Kontakt mit einem Baum. Bäume sind tief in der Erde verwurzelt und wachsen dem Licht entgegen. Sie sind untereinander vernetzt und bieten mit ihren grünen Blättern Schutz für vielerlei Lebewesen.
Dieses Mal bist du von Sandra zu einer kleinen Bergwanderung eingeladen. Dein Weg zieht sich durch die Landschaft und eröffnet immer wieder neue Blickwinkel. Oben angekommen bietet sich dir ein wunderbarer Ausblick.
In dieser Trance lädt dich Sandra ein, den Kreis deiner Kraft sichtbar und fühlbar werden zu lassen. Du steht im Zentrum dieses Kreises und kannst dich davon nähren lassen. Besondere Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
In dieser Reise führt dich Sandra an einen imaginären Wasserfall. Hier kannst du verweilen, eine erfrischende Dusche nehmen und wahrnehmen, wie dich Lebendigkeit durchströmt. Besondere Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Sandra Ecker nimmt dich mit auf eine kurze geführte Reise zu verschiedenen inneren Kraftorten. Frei nach dem Motto „ich bin mal kurz weg“ bist du eingeladen, in deine eigene, innere Welt einzutauchen und dir dort eine kurze Pause zu gönnen.
Wir haben viele Gespräche geführt und uns darüber Gedanken gemacht, was den Menschen in dieser herausfordernden Zeit wirklich hilft. Wir sind zu dem Schluss gekommen,
Für einfaches, effizientes und entspanntes Arbeiten.