Im folgenden Bericht erfahren Sie, was die größten Herausforderungen im Büro sind und welche Auswirkungen sie auf unsere Gesundheit haben können.
Informationsflut ist der Stressfaktor Nummer 1 beim Arbeiten im Büro. Das ist zumindest unser Ergebnis bei der e³-trainings-Effizienzumfrage 2023!
So langsam ist es an der Zeit, das alte Jahr abzuschließen, sich neu zu fokussieren, und ins Jahr 2022 zu schauen. Das machen wir auch
Wenn ich beim Improved Reading Training die Erwartungen und Ziele der Teilnehmenden abfrage, höre ich oft „Ich möchte mir die Inhalte besser merken“. Hier erfährst du, wie aus dem ersten Verstehen ein längerfristiges Merken wird. Ein aktiver Wissensaufbau setzt voraus, dass wir uns intensiv mit Dingen beschäftigen und das „merk-würdige“ herausarbeiten.
Wer kennt das nicht: Wir investieren viel Zeit, Wissen und Herzblut in die Planung der nächsten Besprechung, bzw. der Präsentation neuer Lösungen. Und plötzlich sind Sie da, die Kreativitäts-Killer. Mit der smarten Warum-Frage gelingt es leichter, dich selbst und Andere von guten Ideen zu überzeugen. Du erfährst dadurch u.a. den eindeutigen Grund für einen Einwand und kannst diesen dann mit den Anderen auflösen.
Wie motiviere ich mich selbst. Natürlich gilt im Büro genauso wie im Homeoffice, dass wir uns nur selbst motivieren können. Niemand anderes kann das von außen für uns tun. Je nachdem, wozu du dich motivieren willst, gibt es unterschiedliche Hilfsmittel: Längere Aufgaben gehst du am besten „scheibchenweise“ mit der Pomodoro-Technik an. Zum Lesen motivierst du dich mit der Improved-Reading-Methode und um lange Liegengebliebenes anzugehen, hilft es, dein wahres Motiv freizulegen.
Speed Reading: kostenloser Refresher für Ehemalige mit über 280 Teilnehmenden Mit so einer Resonanz hatten wir wirklich nicht gerechnet. Über 400 Anmeldungen zum kostenfreien Improved
Teamzusammenarbeit im Homeoffice stärken Wir hoffen, Sie sind so gut ins neue Jahr gestartet wie wir – nämlich mit viel Engagement und frischen Ideen! Dass
Der Jahresanfang ist die Zeit, in der in vielen Organisationen Pläne geschmiedet und Ziele definiert werden. Um die Unternehmensvision in Ziele und konkrete Projekte zu „übersetzen“, sind dann Ideen und Vorschläge gefragt. Mit diesem Ideen-Turbo steht am Jahresanfang alles Kopf. In verteilten Teams Ideen zu entwickeln, gelingt leichter mit einem spielerischen Zugang, z. B. mit der Kopfstand-Technik.
Diesmal zeigt Kai Pustlauk wieder Übungen, die du mit, auf und hinter dem Bürostuhl machen kannst. Damit wirst du nicht nur körperlich, sondern auch geistig wieder locker und gewinnst neue Energie. Außer einem Stuhl brauchst du dazu keine Hilfsmittel.
Noch mehr Bildschirmarbeit, noch mehr Konzentration. Wie man kreativ eine lohnende Pause macht, zeigt uns Kai Pustlauk mit kleinen aber wirkungsvollen Taekima-Techniken. Geistig und körperlich aufgelockert, kannst du mit neuer Energie deine Arbeit fortsetzen.
Für einfaches, effizientes und entspanntes Arbeiten.
