Viele Berufe erfordern es heutzutage lange vorm Bildschirm zu arbeiten. Wir erklären Ihnen, wie Sie entspannt am Bildschirm arbeiten können!
Im folgenden Bericht erfahren Sie, was die größten Herausforderungen im Büro sind und welche Auswirkungen sie auf unsere Gesundheit haben können.
Zusammenfassung: Arbeiten am Bildschirm ist anstrengend. Vor allem dann, wenn die Beleuchtung am Arbeitsplatz, ob im Homeoffice oder im Büro, nicht optimal ist. Hier erfährst du, wie wichtig gutes Licht für dein Wohlbefinden und deine Konzentration ist. Vor allem Vollspektrumlicht!
Zusammenfassung:
Permanent beschäftigen uns digitalen Medien, lenken uns ab, unterbrechen die aktuelle Arbeit und senken unsere Konzentration. Das ist alles andere als effizient! Hier erfährst du, wie dein digitaler Detox aussehen könnte und wir laden dich auf ein 2-wöchige Reise zu vielen Einsichten und hoffentlich Veränderungen im Umgang mit den digitalen Medien ein.
Entspannung bringt mehr Energie, eine höhere Konzentration und damit eine bessere Leistung. 3 Tipps und Ideen, wie man bei der Arbeit gut entspannen kann, ohne einen großen Aufwand zu betreiben. 1. Augen oft schließen 2. bewusstes gähnen bringts 3. Immer wieder in die Ferne schweifen!
Schlechte Gewohnheiten können unseren Alltag und Erfolg beeinträchtigen, aber sie sind nicht unveränderlich. Indem du 1. deine schlechten Gewohnheiten identifizierst, sie 2. durch positive Alternativen ersetzt und 3. Die Macht der kleinen Schritte nutzt, kannst du ein gesundes und erfolgreiches Leben führen.
Zentraler Baustein einer effektiven Lesestrategie ist und bleibt eine systematische Vorausschau. Hier erfährst du, wie diese funktioniert und welche Vorteile du davon hast.
Hast du auch schon erlebt, dass dein Text durch viele Markierungen sehr bunt wurde, nachdem Du ihn bearbeitet hast? Hier erfährst du, warum es Sinn macht, erst nach dem Lesen zu markieren und was du vor dem Lesen tun solltest.
Bildschirmarbeit ist anstrengend und wenn wir überfordert sind, fällt auch die Konzentration schwer. Deshalb liefert dir dieser e³-Effizienztipp 3 einfache Tipps und Übungen für mehr Konzentration und Entspannung am Bildschirm.
Wenn du konzentriert an einer Aufgabe arbeitest und wirst darin unterbrochen, kostet es dich viel Zeit und Konzentration. Hier erhältst du 3 Tipps, um diese Unterbrechungsspirale zu unterbrechen!
Du möchtest effizient mit Excel arbeiten und schneller Daten analysieren sowie anschaulich darstellen? Dann ist dieser Artikel genau das Richtige für dich! Am besten öffnest du gleich Excel, damit du die Tipps direkt ausprobieren kannst
Auf was solltest du achten, damit du gelesen wirst? Wie vermeidest du nervige Rückfragen und Missverständnisse? Ein guter Schreibstil ist der Schlüssel zum Erfolg. Mit diesen einfachen Sofortmaßnahmen kannst du sofort klarer und lebendiger schreiben. Du schreibst klar und verständlich, wenn du
In unserer Wissensgesellschaft hast du tagtäglich mit einer großen Menge geschriebener Informationen zu tun. Die Texte, die dir dabei begegnen, sind teilweise lang, komplex und obendrein oft einfach schlecht geschrieben. Wenn du mal wieder vor einem solch hässlichen „Informationsmonster“ sitzt und diesem effizient begegnen willst
Einer der drei wichtigsten Kriterien für konzentriertes Lesen mit hohem Verständnis ist der Lesefluss. Du kommst in den Lesefluss, wenn du 1. mit Tempo, 2. nur vorwärtsorientiert, 3. mindestens bis zum Absatzende liest und 4. Dir selbst vertraust!
Umfrageergebnis Effizienztipps. Seit Mitte 2020 bieten wir die Effizienztipps an und haben nun schon über 700 Abonnentinnen und Abonnenten. Im Februar hatten wir eine Umfrage gestartet, um die Wünsche abzufragen. Hier folgt nun das Ergebnis dieser Umfrage mit 77 Teilnehmenden
„Alle Jahre wieder – Gute Vorsätze fürs neue Jahr.“ Warum wir oft daran scheitern und wodurch sie gelingen. Zusammenfassung: Deine Vorhaben erreichst du viel wahrscheinlicher und leichter, wenn du: 1. die Relevanz und Reihenfolge deiner Ziele klärst, 2. Ordnung in deine Ziele bringst und 3. Annäherungs- statt Vermeidungsziele nutzt
Wenn ich beim Improved Reading Training die Erwartungen und Ziele der Teilnehmenden abfrage, höre ich oft „Ich möchte mir die Inhalte besser merken“. Hier erfährst du, wie aus dem ersten Verstehen ein längerfristiges Merken wird. Ein aktiver Wissensaufbau setzt voraus, dass wir uns intensiv mit Dingen beschäftigen und das „merk-würdige“ herausarbeiten.
Teamzusammenarbeit im Homeoffice stärken Wir hoffen, Sie sind so gut ins neue Jahr gestartet wie wir – nämlich mit viel Engagement und frischen Ideen! Dass
Für einfaches, effizientes und entspanntes Arbeiten.
