Session 22: Fitnesstraining für die Augen

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Bei der Session 22 mit unserem Trainer Thomas Wunderberg geht es im wahrsten Sinne des Wortes rund, denn du wirst eine komplette Übungseinheit für entspanntes Sehen trotz Bildschirmarbeit erleben. Es handelt sich um eine Mischung aus aktiven Übungen aus dem Visualtraining und entspannenden Sequenzen.

Dieses Programm kannst du dann in deinen Alltag einbauen. Du wirst dich danach wieder ganz entspannt, konzentriert und mit scharfem Blick an die Arbeit machen können.

Mehr davon kannst du beim neuen Onlinetraining train & see Online oder bei unseren Workshops, Webianren und Impulsvorträgen von train & see erleben.

Thomas Wunderberg ist Visualtrainer und der Inhaber von e³ trainings. Er zeigt dir mit leicht umsetzbaren und effektiven Augenübungen wie du im Büro oder im Home-Office trotz der intensiven Bildschirmarbeit Augen, Körper und Geist entspannst, um dann mit mehr Energie wieder ran ans Werk zu gehen. Er wird dabei eine Mischung aus aktivierenden und entspannenden Übungen aus dem Repertoire von train & see vorstellen.

Thomas Wunderberg, Gründer von e3 trainings

Bildschirmarbeit ist anstrengend für die Augen, führt oft zu körperlichen Fehlhaltungen am Arbeitsplatz und deshalb zu verschiedensten Folgeproblemen (bekannt unter dem Office-Eye-Syndrom). Ziel von Visualtraining ist es, die Belastung des visuellen Systems auf ein Minimum zu reduzieren und die Seh-Qualität zu verbessern.

Mehr Infos zu Visualtraining findest Du bei unserem neuen Onlinetraining train & see Online unter trainandsee.de und auf der Infoseite zu Thomas Wunderberg hier.

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