Große Effizienzumfrage 2026 zum Arbeiten am Bildschirm
Arbeiten am Bildschirm: effizienter oder immer anstrengender?
Homeoffice, digitale Meetings, E-Mails, Chats, Tools, Unterbrechungen. Die Bildschirmzeit steigt – aber was bedeutet das wirklich für Konzentration, Effizienz und Gesundheit?
Wir führen aktuell eine praxisnahe Umfrage zum Arbeiten am Bildschirm durch und laden Sie herzlich ein, daran teilzunehmen.
Im Fokus stehen drei zentrale Fragen:
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Wie hat sich die Bildschirmzeit in den letzten fünf Jahren entwickelt?
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Welche Stressfaktoren belasten den Arbeitsalltag besonders?
(z. B. Informationsflut, Ablenkung, Unterbrechungen, Fremdbestimmung) -
Welche Beschwerden treten auf?
Stichwort Office-Eye-Syndrom: müde oder trockene Augen, Nacken-Schulter-Verspannungen, Kopfschmerzen & Co.
👉 Ihr Mehrwert:
Als HR-Verantwortliche:r, Gesundheitsmanager:in, BGM-Beauftragte:r oder Geschäftsführer:in erhalten Sie auf Wunsch die ausgewerteten Ergebnisse der Studie.
Diese liefern Ihnen:
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belastbare Einblicke in aktuelle Belastungen im Büroalltag
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wertvolle Ansatzpunkte für Weiterbildung, Gesundheitsmaßnahmen und Prävention
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eine fundierte Grundlage für Entscheidungen im Bereich Führung, BGM und Arbeitsorganisation
Machen Sie mit – und gestalten Sie gesunde, konzentrierte und effiziente Bildschirmarbeit aktiv mit.
Wenn Sie gleich was für sich verändern wollen!
Sie finden nun schon über 20 wirksame Effizienztipps bei den e³-Effizienztipps. Nehmen Sie sich gleich Zeit und stöbern Sie in den vielen schon bereitstehenden Effizienztipps und wir freuen uns über Ihre Kommentare (wie hat die Umsetzung geklappt), Ihre Fragen und natürlich über jede Weiterempfehlung.
Die Ergebnisse unserer jährlichen Effizienzumfrage zeigen immer wieder: Viele Menschen wünschen sich nicht unbedingt noch mehr Methoden, Tools oder Prozesse, sondern Arbeitsweisen, die wirklich helfen. Klarer, wirksamer und nachhaltiger zu arbeiten. Genau hier setzt e³ trainings an.
Unser Name steht für einfach, effizient und entspannt. Doch was bedeuten diese drei Begriffe bei uns eigentlich konkret? Was steckt hinter dem Anspruch, Arbeit leichter, wirksamer und zugleich gelassener zu gestalten? Im Folgenden zeigen wir, wie wir diese drei Prinzipien in unseren Trainings mit Leben füllen: praxisnah, messbar und alltagstauglich.
Was heißt bei uns eigentlich „einfach“?
Einfach, weil gute Methoden im Alltag funktionieren müssen
„einfach“ ist bei e³ trainings kein Schlagwort, sondern ein Qualitätskriterium. Unsere Trainings, Workshops und Online-Formate sind so aufgebaut, dass unsere angebotenen Methoden simple Techniken, schnell erlernbar und unmittelbar im Arbeitsalltag umsetzbar sind. Ohne komplizierte Modelle, ohne langwierige Vorbereitungen, ohne zusätzliche Belastung im Tagesgeschäft.
Einfach bedeutet für uns: Sie lernen die Technik und können sie noch am selben Tag anwenden. Ob es um effizientes Lesen, klareres und kreatives Denken, strukturierteres Schreiben oder entspannteres Sehen und Arbeiten am Bildschirm geht: Unsere Teilnehmenden erhalten im Training das konkrete Handwerkszeug, um sofort produktiver, fokussierter und souveräner zu arbeiten.
Gerade in einer Arbeitswelt, die von Zeitdruck, Informationsflut und steigenden Anforderungen geprägt ist, braucht es Lösungen, die nicht noch mehr Komplexität erzeugen. Deshalb setzen wir bei e³ trainings in Karlsruhe, Baden-Württemberg und bundesweit bewusst auf Methoden, die sich nahtlos in bestehende Arbeitsabläufe integrieren lassen – ohne lange Einarbeitungsphasen und ohne Umwege.
Kurz gesagt:
Einfach heißt bei uns: lernen, anwenden, Wirkung spüren.
So nehmen wir die Hürde vor Veränderung und machen Entwicklung alltagstauglich.
Was heißt bei uns eigentlich „effizient“?
Effizient, weil Wirkung zählt, nicht der Aufwand
Effizienz bedeutet bei e³ trainings nicht: schneller arbeiten um jeden Preis. Effizient heißt für uns: mit weniger Aufwand mehr Wirkung erzielen – mit klaren Methoden, messbaren Ergebnissen und einem spürbaren Nutzen im Arbeitsalltag.
Unsere Trainings sind darauf ausgerichtet, genau dort anzusetzen, wo Zeit, Energie und Aufmerksamkeit im Berufsleben oft verloren gehen: beim Lesen, Verarbeiten von Informationen, Entscheiden, Schreiben und Arbeiten am Bildschirm. Mit bewährten Techniken wie der Improved-Reading-Methode oder der train-&-see-Methode helfen wir dabei, Prozesse zu verschlanken, Denk- und Arbeitsabläufe zu strukturieren und die persönliche Leistungsfähigkeit gezielt zu steigern.
Effizient bedeutet für uns auch: Ergebnisse sichtbar machen. Wir arbeiten mit klaren Vorher-Nachher-Vergleichen, Praxistests und Transferimpulsen, damit Teilnehmende unmittelbar erkennen, was sich verbessert hat. Das sind Lesegeschwindigkeit, Verständnis, Konzentration, Arbeitsqualität und Zeitgewinn.
Gerade Unternehmen und Organisationen in Karlsruhe, der Region und deutschlandweit schätzen an e³ trainings, dass Effizienz bei uns kein abstraktes Ziel bleibt, sondern im Arbeitsalltag konkret erlebbar wird:
weniger Leerlauf, weniger Überforderung, weniger Reibungsverluste. Dafür mehr Fokus, bessere Ergebnisse und nachhaltige Produktivität.
Kurz gesagt:
Effizient heißt bei uns: weniger Aufwand, mehr Wirkung.
Damit Entwicklung nicht nur gut klingt, sondern messbar besser macht.
Was heißt bei uns eigentlich „entspannt“?
Entspannt – weil Leistung nur mit innerer Ruhe nachhaltig möglich ist
„entspannt“ ist bei e³ trainings kein Gegensatz zu Leistung sondern ihre Grundlage. Denn echte Effizienz entsteht nicht durch Dauerstress, sondern durch Klarheit, Fokus und einen souveränen Umgang mit den eigenen Ressourcen und den ständigen Veränderungen.
Unsere Trainings setzen bewusst dort an, wo im Arbeitsalltag oft Überforderung entsteht: bei der Informationsflut, am Bildschirm, in der Konzentration und im Umgang mit Zeitdruck. Mit Methoden wie der train-&-see-Methode, gezielten Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen sowie klaren Arbeitsstrategien unterstützen wir Menschen dabei, ruhiger, präsenter und belastbarer zu arbeiten – ohne an Leistungsfähigkeit zu verlieren.
Entspannt heißt für uns:
weniger innere Anspannung bei hoher Arbeitsdichte
mehr Übersicht in komplexen Aufgaben
ein klarer Kopf auch in fordernden Situationen
Gerade in einer Welt permanenter Erreichbarkeit, digitaler Reizüberflutung und steigender Anforderungen ist das keine „weiche“ Zusatzkompetenz, sondern ein entscheidender Erfolgsfaktor. Unternehmen und Teilnehmende in Karlsruhe, der Region und bundesweit erleben in unseren Trainings, dass Entspannung nicht Stillstand bedeutet, sondern konzentriertes, bewusstes und gesundes Arbeiten ermöglicht.
Kurz gesagt:
Entspannt heißt bei uns: mehr Energie, höhere Konzentration und Leistungsfähigkeit.
So bleibt Leistungsfähigkeit nicht kurzfristig abrufbar, sondern langfristig erhalten.
Thomas Wunderberg
Fiduciastraße 8 | 76227 Karlsruhe
Tel.: +49 721 14 54 21 93 | info@e3-trainings.de