Beiträge

Trancereisen zu inneren Kraftquellen mit Sandra Ecker

Sandra Ecker nimmt dich mit auf eine kurze geführte Reise zu verschiedenen inneren Kraftorten. Frei nach dem Motto „ich bin mal kurz weg“ bist du eingeladen, in deine eigene, innere Welt einzutauchen und dir dort eine kurze Pause zu gönnen.

mehr lesen

Neue Energie mit einer lohnenden Pause mit Kai Pustlauk

Noch mehr Bildschirmarbeit, noch mehr Konzentration. Wie man kreativ eine lohnende Pause macht, zeigt uns Kai Pustlauk mit kleinen aber wirkungsvollen Taekima-Techniken. Geistig und körperlich aufgelockert, kannst du mit neuer Energie deine Arbeit fortsetzen.

mehr lesen

Entspannungstechniken mit Madeleine Kumbartzki

Madeleine Kumbartzki zeigt mit leicht umsetzbaren und effektiven Entspannungstechniken wie du im Büro oder im Home-Office deinen Akku zwischendurch wieder aufladen kannst. Du lernst, wie du mit Hilfe deiner Atmung und kurzen Meditationen entspannst und neue Energie schöpfst.

mehr lesen
Frau hält ihre Hände so vors Gesicht, dass nur ihre Augen sichtbar sind wie im Visualtraining

Fitnesstraining für die Augen mit Thomas Wunderberg

Thomas Wunderberg zeigt Möglichkeiten auf, wie entspanntes Sehen trotz Bildschirmarbeit gelingen kann. Diese effektiven aktiven und passiven Übungen (Aufwand 1–2 Minuten) und Impulse (u.a. zu Ergonomie, Ernährung und Stressbewältigung) sind am Arbeitsplatz ohne Hilfsmittel umsetzbar.

mehr lesen

MBSR-Techniken mit Jutta Burger

Jutta Burger schenkt dir in kleinen Einheiten Inhalte aus dem intensiven MBSR-Training. MBSR steht für „Mindfulness-Based Stress Reduction“, zu Deutsch „achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung“. Hilfsmittel sind beim Anwenden dieser bewährten Techniken nicht nötig.

mehr lesen

Liebe Kundinnen und Kunden,

aufgrund der Corona-Pandemie gelten derzeit für Präsenztrainings in Firmen und für öffentliche Kurse je nach Bundesland unterschiedliche Bestimmungen. Wir machen gerne Weiterbildungen im sicheren Rahmen für Sie möglich. Bitte fragen Sie uns danach. Alternativ bieten wir Ihnen unsere Trainings auch im Webinarformat an.

Die seit Jahren bewährten Online-Kurse Speed Reading Online und Smart Writing Online machen Weiterbildung im eigenen Tempo auch im Homeoffice möglich. Als weiteres Onlinetraining ist nun das Visualtraining train & see Online dazugekommen. Schauen Sie rein!

In der Zwischenzeit schenken wir Ihnen eine Pause mit unserer Entspannungschule.

Kommen Sie gut durch diese Zeit
wünscht Ihnen das Team von e³ trainings!