Beiträge

Thomas in Uganda

Engagement in Uganda!

Seitdem ich mit meiner Frau 2018 eine dreiwöchige Rundreise mit Fahrrad und Minibus in Uganda unternommen habe, fühle ich mich mit diesem Land und seinen

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Buchtipp - Erde gut alles gut!

Tipp für weltweiten Klimastreik

Wir wurden auf dieses tolle Buchprojekt „Erde gut, alles gut“ aufmerksam gemacht und haben gleich 10 Exemplare bestellt. Diese kleine Investition passt zum heutigen weltweiten

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Mobiles Arbeiten: Mann im Homeoffice an Laptop und Handy. Neben ihm liegt ein Notizbuch mit Stift und eine Kaffeetasse steht auf dem Tisch.

Mobiles Arbeiten und Homeoffice

Mobiles Arbeiten und Homeoffice Foto: Free-Photos via Pixabay Wir sind ständig im Austausch mit Personalverantwortlichen in Industrie und Verwaltung und erreichen diese gerade häufig im

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Effizienztipp: Nie mehr 60-Stunden-Wochen. Weil Sie die Informationsflut entspannt surfen!

Nie mehr 60-Stunden-Wochen!

Zusammenfassung: Lenke schnell den Fokus aufs Wesentliche, indem du bei jedem Text eine Vorausschau machst. Vertraue deinem Bauchgefühl und triff immer eine klare Entscheidung für oder gegen das Lesen. So beherrschst du die Informationsflut und nicht sie dich.

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Session 3: Ein Spaziergang am Strand

In der ersten Session von Sandra Ecker hast du die Möglichkeit, mit Hilfe deiner Phantasie und ihrer sanften Anleitung ähnlich wie bei einem Tagtraum an „deinen“ Strand zu reisen, um dort etwas Zeit zu verbringen.

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Session 4: In Bewegung kommen, Teil 1

In dieser Session starten wir sofort mit einer Auswahl an aktiven Taekima-Übungen. Kai Pustlauk, unser Experte für Kreativitätstechniken, zeigt uns mit kleinen aber wirkungsvollen Techniken, wie wir uns wieder geistig und körperlich auflockern und mit neuer Energie die Arbeit fortsetzen.

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Session 6: Was tun, wenn der Stress mit mir durchgeht?

In dieser Session erhältst du von Madeleine Kumbartzki Tipps, wie du in einer Stresssituation aus deinem Gedankenkarussell herauskommst und dich beruhigen kannst. Passend dazu gibt es eine Atemmediation zum Thema „Loslassen von Gedanken, Gefühlen und Stress“.

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Session 8: Kontakt mit einem Baum

In der zweiten Reise führt dich Sandra in den Kontakt mit einem Baum. Bäume sind tief in der Erde verwurzelt und wachsen dem Licht entgegen. Sie sind untereinander vernetzt und bieten mit ihren grünen Blättern Schutz für vielerlei Lebewesen.

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Session 13: Bergwanderung mit Aussicht

Dieses Mal bist du von Sandra zu einer kleinen Bergwanderung eingeladen. Dein Weg zieht sich durch die Landschaft und eröffnet immer wieder neue Blickwinkel. Oben angekommen bietet sich dir ein wunderbarer Ausblick.

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