Beiträge

Session 3: Ein Spaziergang am Strand

In dieser Session starten wir sofort mit einer Auswahl an aktiven Taekima-Übungen. Kai Pustlauk, unser Experte für Kreativitätstechniken, zeigt uns mit kleinen aber wirkungsvollen Techniken, wie wir uns wieder geistig und körperlich auflockern und mit neuer Energie die Arbeit fortsetzen.

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Session 4: In Bewegung kommen, Teil 1

In der ersten Session von Sandra Ecker hast du die Möglichkeit, mit Hilfe deiner Phantasie und ihrer sanften Anleitung ähnlich wie bei einem Tagtraum an „deinen“ Strand zu reisen, um dort etwas Zeit zu verbringen.

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Session 6: Was tun, wenn der Stress mit mir durchgeht?

In dieser Session erhältst du von Madeleine Kumbartzki Tipps, wie du in einer Stresssituation aus deinem Gedankenkarussell herauskommst und dich beruhigen kannst. Passend dazu gibt es eine Atemmediation zum Thema „Loslassen von Gedanken, Gefühlen und Stress“.

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Session 8: Kontakt mit einem Baum

In der zweiten Reise führt dich Sandra in den Kontakt mit einem Baum. Bäume sind tief in der Erde verwurzelt und wachsen dem Licht entgegen. Sie sind untereinander vernetzt und bieten mit ihren grünen Blättern Schutz für vielerlei Lebewesen.

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Session 13: Bergwanderung mit Aussicht

Dieses Mal bist du von Sandra zu einer kleinen Bergwanderung eingeladen. Dein Weg zieht sich durch die Landschaft und eröffnet immer wieder neue Blickwinkel. Oben angekommen bietet sich dir ein wunderbarer Ausblick.

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Session 18: Der Kreis deiner Kraft

In dieser Trance lädt dich Sandra ein, den Kreis deiner Kraft sichtbar und fühlbar werden zu lassen. Du steht im Zentrum dieses Kreises und kannst dich davon nähren lassen. Besondere Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

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Session 22: Fitnesstraining für die Augen

Bei der fünften Session von Thomas geht es im wahrsten Sinne des Wortes rund, denn du wirst eine komplette Übungseinheit für entspanntes Sehen trotz Bildschirmarbeit erleben. Es handelt sich um eine Mischung aus aktiven Übungen aus dem Visualtraining.

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Trancereisen zu inneren Kraftquellen mit Sandra Ecker

Sandra Ecker nimmt dich mit auf eine kurze geführte Reise zu verschiedenen inneren Kraftorten. Frei nach dem Motto „ich bin mal kurz weg“ bist du eingeladen, in deine eigene, innere Welt einzutauchen und dir dort eine kurze Pause zu gönnen.

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Neue Energie mit einer lohnenden Pause mit Kai Pustlauk

Noch mehr Bildschirmarbeit, noch mehr Konzentration. Wie man kreativ eine lohnende Pause macht, zeigt uns Kai Pustlauk mit kleinen aber wirkungsvollen Taekima-Techniken. Geistig und körperlich aufgelockert, kannst du mit neuer Energie deine Arbeit fortsetzen.

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Frau hält ihre Hände so vors Gesicht, dass nur ihre Augen sichtbar sind wie im Visualtraining

Fitnesstraining für die Augen mit Thomas Wunderberg

Thomas Wunderberg zeigt Möglichkeiten auf, wie entspanntes Sehen trotz Bildschirmarbeit gelingen kann. Diese effektiven aktiven und passiven Übungen (Aufwand 1–2 Minuten) und Impulse (u.a. zu Ergonomie, Ernährung und Stressbewältigung) sind am Arbeitsplatz ohne Hilfsmittel umsetzbar.

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An den Rändern der Welt

Ein Vortrag von Markus Mauthe mit dem Titel „An den Rändern der Welt“, der die Zuschauerinnen in die Welt der indigenen Völker aus allen Teilen

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Agile Entwicklung leicht gemacht

Wir hoffen, Sie hatten einen wundervollen Start ins neue Jahr. Vielleicht sind auch Sie jetzt voller Tatendrang und freuen sich schon darauf, dafür zu sorgen,

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Liebe Kundinnen und Kunden,

aufgrund der Corona-Pandemie gelten derzeit für Präsenztrainings in Firmen und für öffentliche Kurse je nach Bundesland unterschiedliche Bestimmungen. Wir machen gerne Weiterbildungen im sicheren Rahmen für Sie möglich. Bitte fragen Sie uns danach. Alternativ bieten wir Ihnen unsere Trainings auch im Webinarformat an.

Die seit Jahren bewährten Online-Kurse Speed Reading Online und Smart Writing Online machen Weiterbildung im eigenen Tempo auch im Homeoffice möglich. Als weiteres Onlinetraining ist nun das Visualtraining train & see Online dazugekommen. Schauen Sie rein!

In der Zwischenzeit schenken wir Ihnen eine Pause mit unserer Entspannungschule.

Kommen Sie gut durch diese Zeit
wünscht Ihnen das Team von e³ trainings!