Atmung und Meditation mit Madeleine Kumbartzki

Madeleine Kumbartzki zeigt mit leicht umsetzbaren und effektiven Entspannungstechniken wie du im Büro oder im Home-Office deinen Akku zwischendurch wieder aufladen kannst. Du lernst, wie du mit Hilfe deiner Atmung und kurzen Meditationen entspannst und neue Energie schöpfst.

Hierfür brauchst du weder viel Zeit, noch ein Meditationskissen. Die gezeigten Methoden kannst du auch dann einsetzen, wenn du dich gerade in einer Stresssituation befindest und nebenbei schulst du deine eigene Achtsamkeitspraxis.

Porträt von Madeleine Kumbartzki

Madeleine kennt der eine oder die andere vielleicht schon als „Madame Balance“. Sie ist als Trainerin und Beraterin für Stressmanagement, Achtsamkeit und ein gelasseneres Leben für Unternehmen und Privatleute aktiv. Sie gibt Kurse und berät individuell – und das alles natürlich auch online. Zur Balance gehört übrigens auch, dass sie Harfe spielt und regelmäßig Ponys striegelt.

Mehr Infos zu Madeleines Arbeit findest Du unter madamebalance.de.

Wenn du die nur die Sessions und Videos von Madeleine anzeigen lassen möchtest, kannst du auf der Seite e3-trainings.de/entspannungsschule nach dem Schlagwort „Madeleine Kumbartzki“ filtern.