2 weitere kostenfreie Entscheider-Impulse
Vor kurzem haben wir bei e³ trainings unsere Entscheider-Impulse wieder aufleben lassen. Dieses Konzept war bei uns vor Corona sehr beliebt, mussten aber danach erstmal auf Eis gelegt werden. Nun sind sie wieder da, in etwas verkürzter Version (90 Minuten) und wir freuen uns über die zahlreiche Teilnahme beim ersten Durchlauf Anfang September.
Das positive Feedback zeigt uns, dass wir mit unseren praxisnahen und alltagsrelevanten Themen genau richtig liegen – Themen, die sowohl euer Wohlbefinden als auch eure Arbeitswelt unterstützen. Bei den beiden Impulsen haben wir uns auf zwei wichtige Bereiche konzentriert: Augengesundheit am Arbeitsplatz und die Verbesserung der Lesekompetenz – beides Themen, die im modernen Arbeitsalltag eine zentrale Rolle spielen.
Hier eine coole 5-Sterne-Bewertung zu einem der beiden Entscheider-Impulse:
Entscheider-Impuls: „Klar, weiß ich!“ – Lesekompetenz verbessern
Der Entscheider-Impuls mit dem Titel „Klar, weiß ich!“ beschäftigt sich mit der Verbesserung der Lesekompetenz.
Dies ist ein Thema, das in der heutigen Gesellschaft von zentraler Bedeutung ist, da wir täglich eine enorme Menge an Texten verarbeiten müssen – sei es in beruflichen E-Mails, Berichten oder wissenschaftlichen Artikeln. Das nennen wir die Informationsflut, und mit der gilt es umzugehen.
Unser Leseexperte Thomas Wunderberg der Improved-Reading-Technik hat in diesem Impuls besonders häufige Lesegewohnheiten aufgedeckt, die das Lesetempo und die -effizienz beeinträchtigen. Dazu gehören beispielsweise das Subvokalisieren, also das „innere Mitsprechen“ des Gelesenen, das Springen im Text, das oft durch Unkonzentriertheit verursacht wird, sowie die generelle Zerstreutheit während des Lesens. Diese unproduktiven Gewohnheiten stammen noch aus der Grundschulzeit, denn sie waren die Werkzeuge, mit denen wir lesen gelernt haben.
Doch jetzt haben sie ausgedient und müssen verbessert werden. Das wäre, als würde man in Mathe auch mit 40 nur im Zehnerraum rechnen können.
Um diese Probleme zu überwinden, haben wir in diesem Impuls unser Trainingsangebote Improved Reading für effizientes Lesen und Deep Reading digital für effektive Lesestrategien vorgestellt, das auf moderne, wissenschaftlich fundierte Methoden setzt, um die Lesekompetenz nachhaltig zu steigern.
Ein wesentlicher Bestandteil von Improved Reading ist die Technik des Chunkings, bei der größere Satzteile in bedeutungsvolle Einheiten (Sinngruppen) unterteilt werden. So wird das Gehirn dazu angeregt, Informationen schneller zu verarbeiten, ohne auf das langsame Wort-für-Wort-Lesen, wir nennen diese Technik „grundschulgerechtes Lesen“, angewiesen zu sein.
Ziel dieses Impulses war es, den Teilnehmenden klarzumachen, dass effizientes Lesen erlernt werden kann und dass es Techniken gibt, die sowohl die Lesegeschwindigkeit als auch das Textverständnis erheblich verbessern können. Mit Improved Reading bieten wir ein umfassendes Training an, das individuell angepasst werden kann, um die Lesefähigkeiten der Teilnehmenden gezielt zu fördern.
Bei Deep Reading digital geht es vor allem darum, wie man es schafft, nur noch wichtige, relevante und interessante Texte zu lesen. Denn die Entscheidung gegen das Lesen spart am meisten Zeit ein und im beruflichen Kontext wird generell zu viel gelesen und so unnötig viel Zeit verschenkt. So erfuhren die Teilnehmenden des Impulses, wie das funktioniert.
Bei Impuls führten die Teilnehmende einige Übungen durch, damit die Lesegeschwindigkeit gesteigert wird, Lesefluss entsteht und die Konzentration steigt. Die Teilnehmenden erreichten dabei eine Steigerung von über 25 %. Das Ganze in nur 90 Minuten!
Entscheider-Impuls: „Voll aufs Auge!“ – entspanntes Sehen am Bildschirm
Der Entscheider-Impuls, „Voll aufs Auge!“, widmete sich dem wichtigen Thema der Augengesundheit, insbesondere im Kontext von Bildschirmarbeitsplätzen. In einer Zeit, in der die tägliche Bildschirmzeit sowohl im Beruf als auch im privaten Bereich stetig zunimmt, ist es unerlässlich, den Augen die nötige Aufmerksamkeit zu schenken, um Sehstress und langfristige Augenschäden zu vermeiden.
Unser Sehexperte Thomas Wunderberg hat in diesem Impuls die häufigsten Ursachen von Sehstress erläutert, der durch stundenlanges Arbeiten vor dem Computer entsteht. Zu den Symptomen gehören trockene Augen, Kopfschmerzen, verschwommenes Sehen und Konzentrationsschwierigkeiten. Kennst du das auch? Die Teilnehmenden erhielten nicht nur theoretische Einblicke in die Mechanismen, die zu diesen Beschwerden führen, sondern auch praktische Tipps und Übungen, um diesen Problemen vorzubeugen. Wir setzen hier auf die schon mehr als 1.000-fach erprobten train-and-see-Methode.
- Du bist neugierig geworden, dann schau doch mal bei unseren kostenlosen Angeboten vorbei. Melde dich zum Beispiel bei den Effizienztipps an uns verpasse nichts mehr.
- Du möchtest unser Augentraining selbst erleben, buche dir hier eine der drei Onlinevarianten. Wir empfehlen dir als Privatperson die Plusvariante.
- Du bist Entscheider und möchtest auch an den Impulsen teilnehmen, um für dich selbst zu sehen, ob deine Belegschaft davon profitieren kann. Melde dich hier bei den nächsten Entscheider-Impulsen an.